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新竹市新春農曆年後第一場大型徵才，昨（二十四）日於國立新竹高商舉辦，由勞動部、新竹科學園區管理局及新竹市政府共同辦理，台積電、緯創、聯電、等六十家知名企業聯合提供三千八百六十七個職缺，市長林智堅期盼求職朋友掌握年後開春轉職機會，謀得理想工作。（見圖） 勞動部次長林三貴表示，台積電、緯創、聯電、艾克爾、台灣高鐵及億光等六十家知名企業聯合提供三千八百六十七個職缺，其中起薪三萬元之工作機會更是高達一千九百零一個，近占全職缺數的一半，部份職缺起薪甚至五至六萬元以上，是年後開春求職與轉職的最佳機會。勞動部也提供「台灣就業通」，能夠提供民眾就業、訓練、檢定、創業及身心障礙就業等服務的終生職涯夥伴。 林智堅巿長表示，協助上有年邁父母、下有孩子的「三明治世代」可以無後顧之憂地打拚在新竹巿打拼，幸福就業，是巿府持繼努力的重任。因此，新竹巿政府推動「下一個世代創新產業園區」並推動「一園區二廊帶三支箭」產業政策，以三支箭打造科技首都，分別為「租稅優惠與減免」，訂定產業發展自治條例，鼓勵跨國企業投資；與金融機構合作提供「創業補助」；「共同開發」則將與科管局、清交大及園區合作，打造創新產業園區。今日開春求職與轉職的最佳機會，歡迎全國人才聚集新竹市。 此次就博會全程以「現場徵才就業媒合系統」進行面試，求職者可先至台灣就業通網點更新個人資料或是註冊為會員以快速完成報到之程序。甫完成在職專班碩士學位的求職者洪先生表示，目前從事產品設計及研發的工作，很開心今天在年後就立刻舉辦一場企業徵才活動，希望透過今天的徵才活動找到年薪約九十至九十五萬的製程工程師、材料分析工程師等相關工作，以讓自己的職涯能夠更上一層樓。更多職缺內容及最新活動訊息可上勞動力發展署桃竹苗分署徵才活動E網（http://www.jobs.org.tw/）、台灣就業通（www.taiwanjobs.gov.tw）查詢。

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屏東美和高中黃智豪（右）考出滿級分，校長曾焜宗（左）大讚學生表現。記者翁禎霞／攝影 學測放榜，屏東美和高中黃智豪一舉拿下75級分，成為美和創校以來第一人，學校還將頒發40萬獎學金；黃智豪難掩興奮說，希望填上醫科，完成當醫生的心願；他說自己的父親小時候曾因腳傷，未受到良好的照顧，而影響到日後走路，他希望自己能學醫，不要讓類似的遺憾再發生。 美和高中今年參加學測的有209人，70級分以上有3人，除了黃智豪外，李昀74級分、涂孟哲70級分，3人都是從國中直升美和高中，今早學測成績一放榜，學校立刻放鞭炮慶祝。 黃智豪說，自己國中會考時，數學表現不如預期，因此上了高中後，他一直努力算數學，「而且不只算而已，是算懂為止」，另外國文、英文，他認為大量閱讀最有效，他還自定讀書計畫，按步就班複習，但從不熬夜，模擬考一路從64分前進，總算在學測有了最好的表現。 美和校長曾焜宗表示，黃智豪等3人除了在校表現優異，每學期均獲獎學金外，這次學測的優異表現，學校還會特別頒發黃智豪75級分獎學金40萬元整，李昀74級分獎學金30萬，涂孟哲70級分5萬，鼓勵學生爭取優異表現。

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冬天是流感好發季節，加上春節期間民眾南來北往，常是流感疫情高峰期，新北市衛生局協調轄內十三家醫院增設「類流感特別門診」，從除夕到初五每天都有門診，同時為確保就醫便利與七百家合約院所簽約提供公費抗病毒藥劑，也有三百四十七家診所於春節開診提供服務。 衛生局疾病管制科技正黃冠傑昨（十四）日指出，每年流感疫情於十二月上升，春節返鄉及旅遊人潮眾多，社交活動頻繁更易加速病毒散播，分析新北市去年春節六天連假，類流感病患即佔急診就醫人數達百分之十五，為避免病患於院內交叉感染，特別協調十三間醫院於除夕至初五增設「類流感特別門診」，讓急診醫療資源有效運用，後續將視疫情狀況調整增設。 衛生局提醒，預防流感除接種疫苗更要養成勤洗手與落實咳嗽禮節等衛生習慣，特別是幼童、長者與慢性病患為流感併發重症高危險群，如出現呼吸急促、呼吸困難、發紺、血痰、胸痛、意識改變、低血壓、活動力低下或高燒持續七十二小時等危險徵兆，應戴口罩儘速就醫。相關資訊可至新北市政府衛生局網站「類流感就醫資源」專區查詢。

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嘉義市全國首推糖尿病弱勢族群補助第二型糖尿病注射胰島素患者申請血糖試紙及保護足鞋方案，今年擴大補助對象，包含第二型糖尿病使用口服藥患者，昨(二十二)日市政府衛生局舉辦開跑說明會，呼籲符合補助資格的糖友申請，額滿為止。 衛生局表示，為鼓勵糖尿病病友維持良好的血糖控制，延緩合併症發生，去年針對糖尿病弱勢族群補助，今年補助對象除維持原有設籍本市的第二型糖尿病注射胰島素患者外，新增「第二型糖尿病口服降血糖藥且符合其中一項併發症的患者，包含視網膜病變、慢性腎臟病3b階段以上或曾中風心肌梗塞、冠狀動脈病史」，預估受補助對象將成長二成。 衛生局提醒糖尿病市民，經醫師診斷符合條件，具低收、中低收或家庭實際總收入平均每人每月未超過中央主管機關當年公布最低生活費標準二點五倍及全戶不動產低於六百五十萬元的補助資格者，檢附相關證明文件，經衛生局審核通過後，血糖試紙每人每月最高補助一千五百元，保護足鞋每人每年最高補助三千五百元。

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劉姓退役少將被妻指控和部屬母親不倫戀，訴請離婚和贍養費，劉以軍人年改和十八趴優惠取消，月退俸大幅減少，無力負擔，法官認定劉妻有收入，判准離婚但劉免付贍養費。 桃園地院調查，劉姓退役少將被元配指控擔心外遇曝光，二○一五年一月要求她假離婚以保仕途；她配合後，苦等不到丈夫回頭，同年四月為了購屋貸款，兩人再結婚。二人假離婚和假結婚被法院認定無效、仍有婚姻關係。 劉妻向法院指出，丈夫和部屬母親發生婚外情後，棄母子不顧，她以丈夫拒絕履行同居義務訴請離婚，並以丈夫月退俸十二萬元，應每月給付八萬元贍養費。 法院審理時，劉指出，離婚無效是他不懂離婚要件並非假離婚，他是離婚後才和其他對象交往，並未對元配騷擾，指元配打官司無理由。 劉姓退役少將還指出，軍人年改政策加上軍公教十八趴優惠將取消，他的月退俸將從十二萬元降為七萬五千元，他要負擔父親看護費、幼子扶養費、房貸和生活費，接近用罄，無力負擔贍養費，且妻子有房有積蓄也有工作，不該索討贍養費。 法官審理後，以夫妻婚姻出現破綻且難以回復，雙方都有責任，但劉姓退役少將過失較重，判准離婚。不過劉已按月給付扶養費育兒，對劉妻提出的贍養費部分，法官認定劉妻有工作能力和收入，並無「不能維持生活」的情形，判劉免付贍養費。

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二○一八寶山鄉打中午文化季活動回歸百年來傳統的路線繞境，三月二日（正月十五）元宵節於輪值的寶斗村祭典區挑擔食福，由鄉親自發的挑出百年來不間斷的客庄傳統好客、分享精神。 寶山鄉長邱坤桶表示今年並加入新竹縣政府及寶山鄉衛生所的健康挑擔，供應的食菜餚在烹調上選用蒸、燙及炒等的方式取代油炸，可以減少用油量，另外還加入了在地的蔬果，來增加纖維量，而在調味部分也盡量減鹽、減糖及少醬料，讓民眾可以吃出食材的天然風健康飲食、分享福氣。

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▲虎尾科大與台灣三菱電機產學合作，將攜手培育智慧機械人才。（圖／記者洪佳伶翻攝 , 2018.02.22） 國立虎尾科技大學與台灣三菱電機股份有限公司於107年2月22日上午進行產學合作簽約儀式，雙方將聯手積極培養台灣智慧機械人才，台灣三菱電機朱許城副總經理、溫福生協理、楊志斌經理等人皆出席，並由台灣三菱電機朱許城副總經理與虎尾科大覺文郁校長共同簽署產學合作意願書。 ▲台灣三菱電機朱許城副總經理(左)、虎尾科大覺文郁校長(右)。（圖／記者洪佳伶翻攝 , 2018.02.22） 以目前產業環境來看，台灣尚缺乏具備機械領域背景的資訊IT人才，因此無法有效運用控制器大廠提供API，開發智能化應用服務，因此本次產學合作研究方向將透過虎尾科大精密機械技術研發中心團隊長期深耕工具機產業與自動化產業之能量，以三菱數値控制器 M800/M80系列硬體為基礎，開發獨特智慧化應用服務，增加消費者購買意願與產品市占率。 虎尾科大與台灣三菱電機產學合作的第一階段將先以專案合作方式進行，由台灣三菱電機贊助費用，並邀請該校至台灣工具機展一同參展，以三菱最新控制數值控制器M80/M800系列NC+PC架構，將虎尾科大開發智能化軟體放置於公司控制器上，加值控制器智能化功能，預計規畫項目含：主軸溫升補償、可視化監控系統、幾何誤差自動補償系統。 ▲虎尾科大精密機械技術研發中心謝東賢博士，長期深耕工具機產業與自動化產業。（圖／記者洪佳伶翻攝 , 2018.02.22）

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年節熬夜打牌、聊天，隔天卻難擋精神委靡，好像怎麼補也補不回來嗎？其實，有技巧的熬夜才不至於透支健康！台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，偶而需要熬夜時，最好留意盡量勿通宵不睡、隔天午後小睡片刻，千萬不要想睡就睡，反而打亂生理時鐘，讓身體更疲勞喔！ 一般來說，每個人每天都有固定的睡眠量，而熬夜是一種透支睡眠的概念，所以隔天難免會覺得疲勞、精神不濟；但若隔日白天無節制的想睡就睡，又會打亂生理時鐘，反而使身體更疲勞！吳家碩心理師表示，若必須熬夜時，建議可掌握以下5個原則，就有助身體快速回到正軌，才不至於透支健康喔！ 1. 避免通宵沒睡最好不要整晚整夜沒有睡覺，或是通宵到早上才睡，一般情況下，平常正常作息者，在半夜（約莫是凌晨2點到4點）是體溫低點，也是身體最疲累也最需要休息的時候，因此建議若要晚點睡時，至少也要包含這個時段，以避免身體沒獲得合適的休息而過度疲勞。 2. 早晨接受日照熬夜後的早晨仍建議依照平常起床時間起身，若想賴床也不要多於1.5小時，避免生理時鐘因此延後而失調；起床後最好曬點太陽，幫助身體清醒，有助恢復正常作息。 3. 午時小睡片刻前一晚睡眠不足，白天難免會感到精神不濟，建議可於午後小睡片刻，但應以30分鐘為限，避免過多的白天睡眠量而影響夜間睡眠；另外，也建議不要晚於3點後才午睡，避免過晚的午睡而影響夜間睡眠。 4. B群食材提振精神若白天感到精神不好時，建議可補充一些富含維生素B的食材，如糙米、全麥製品、雞蛋、牛奶等，或吃一顆B群幫助提振精神。 然而，傍晚過後就不建議再攝取咖啡因含量高的食材，以免代謝不完全而影響夜間睡眠。 5. 晚上準時就寢熬夜後隔日可依平常作息準時就寢，不需要為了補眠而提早太多時間上床，影響正常作息下反而容易引起失眠；然而，就寢前1至2小時盡量避免使用3C產品，就寢前15分鐘可採腹式呼吸幫助情緒放鬆，也有助順利入眠喔！ 睡眠相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」 更多資訊請上睡眠職人粉絲團 https://www.facebook.com/craftsleeper 圖文創作：健談專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩 延伸閱讀：【熬夜前吃什麼比較好？】 http://havemary.com/article.php?id=2433 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩 喜歡健談，可以給我們一個讚，比喜歡更喜歡，可以按下分享，超喜歡健談，請告訴親朋好友！

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▲社頭鄉清水岩寺今年首度舉辦「千人守歲送紅包」活動，吸引民眾熱烈響應，大排長龍的人潮，共同找回年味。（圖／記者陳雅芳攝，2018.02.20） 為找回傳統農曆除夕過年的習俗，社頭鄉清水岩寺今年首度舉辦「千人守歲送紅包」活動，15日除夕夜發放寺方精心設計狗年旺「壓歲錢紅包」，沒想到，吸引民眾熱烈響應，大排長龍的人潮，3000份的壓歲錢紅包被領一空，讓清水岩寺感到振奮，管理委員會總幹事陳慶福20日宣布，明年將再加碼舉辦。 ▲社頭鄉清水岩寺今年首度舉辦「千人守歲送紅包」活動，吸引民眾熱烈響應，大排長龍的人潮，共同找回年味。（圖／記者陳雅芳攝，2018.02.20） 社頭鄉清水岩寺今年除夕夜舉辦「千人守歲送壓歲錢紅包」活動，不少民眾在享用團圓餐後，全家大小到清水岩一起守歲，到廟裡拜拜、祈福、賞花燈，還可獲贈1份百元壓歲錢紅包。 ▲社頭鄉清水岩寺今年首度舉辦「千人守歲送紅包」活動，吸引民眾熱烈響應，大排長龍的人潮，共同找回年味。（圖／記者陳雅芳攝，2018.02.20） 清水岩寺主委蕭秀梅表示，農曆過年發「壓歲錢」，是中國的固有傳統與習俗，但新世代似乎只在乎外國的耶誕夜，已經忘了除夕與家人團圓守歲的意義，透過這一次舉辦的千人守歲活動，希望能喚回屬於自己的文化。 ▲社頭鄉清水岩寺今年首度舉辦「千人守歲送紅包」活動，吸引民眾熱烈響應，大排長龍的人潮，共同找回年味。（圖／記者陳雅芳攝，2018.02.20） 清水岩寺邀請大家來圍爐，壓歲錢以迎春、守歲、長命百歲為設計概念，正面有2018的數字和金色的台灣土狗造型，特別設計「狗年旺旺卡」，這是一張別有紅色百元現鈔的卡片，15日下午2點就有遠從台中而來的民眾專程前來卡位，連鄉土劇藝人黑枝也前來參加，排隊人群中，有許多是年輕族群。 ▲社頭鄉清水岩寺今年首度舉辦「千人守歲送紅包」活動，吸引民眾熱烈響應，大排長龍的人潮，共同找回年味。（圖／記者陳雅芳攝，2018.02.20） 住在二水鄉的蔡宜芳說，當晚與家人吃過團夜飯後就趕來排隊，還把盛況PO在社群上和大家分享，早回古早味的傳統習俗，沒想到來了很多人，排隊人潮沿著清水岩路足足有1 公里長。 ▲社頭鄉清水岩寺今年首度舉辦「千人守歲送紅包」活動，吸引民眾熱烈響應，大排長龍的人潮，共同找回年味。（圖／記者陳雅芳攝，2018.02.20） 陳慶福說，這就是佛祖賜福給香客的「紅包」，卡片立起來，放在財位，有佛祖加持的財寶，可以狗年旺旺來；給百元不是「大放送」，他們有考據明朝年間，長輩給晚輩壓歲錢都用100個銅錢，100元就是百個銅錢，有壓歲之意，希望領到壓歲錢的人都可長命百歲。

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(健康醫療網/記者吳珮均報導) 對於賢妻良媳而言，過年時節忙碌並不算什麼，但難以融入婆家、覺得自己好像是一個外人等的陰影，卻總是如影隨形。不少人回想起過去在婆家不愉快的情景，在越接近年節的時候，就越是擔心害怕歷史重演，焦慮情緒如洪水般湧入，在心頭盤旋不走，當身處真實情境時，焦慮、情緒不定、感覺失控、恍神與頭痛、腸胃不適、疲倦、肌肉僵硬等身心症狀更是令人苦惱，且造成表現不佳的惡性循環。 正向思考 自我肯定 彰化基督教醫院精神科主治醫師張庭綱表示，只要了解害怕與逃避的來源，以及產生焦慮的過程，通常可以適當減緩這樣的焦慮，首先正向思考，自我肯定儘量不要讓情緒牽著鼻子走，靜下來思考遇到的問題，了解事件是如何帶給我們情緒，不要被過去不好的經驗擊垮，且可以善用資源來面對問題，並肯定自己的每一個努力與累積的成果，就可以預防春節症候群上身。 腹式呼吸法 轉移注意力 不管對於春節症候群，或是平時生活上的壓力煩惱，張庭綱醫師建議，平常都可以藉由腹式呼吸法進而達到減輕壓力的程度。腹式呼吸法主要是藉由自主調控自己的呼吸，將注意力由壓力源轉移至呼吸上，藉此中斷會增加自我壓力的想法、幫助緩和情緒。此外，若能夠直接控制身心的反應時，也會增添自我控制與安全感。 良好生活習慣 充足營養補充 張庭綱醫師指出，現代女性很注重外觀的保養，卻常疏忽了內在的調理。不同年齡層的女性因為生理的特質需要特殊的營養補足，才能用有美麗的體態與心理健康。當然也必須有規律的生活作息、合宜的運動，且避免熬夜、吸菸、酗酒等不良習慣。 精神用藥須注意 規律作息不怕敗興 彰化基督教醫院精神科主治醫師許文郁提醒，對於原本就罹患精神疾病的民眾來說，疾病並不會因新年歡樂氣氛而消失或者減弱，所以不能放下戒心，穩定持續服藥是很重要的。此外，過年期間活動很多，患者可能因日夜作息變得比較混亂，此時應注意症狀的變化，盡可能保持作息規律，才能夠全家平安過好年。 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=36739 喜歡本文請按讚並分享給好友！ 健康醫療網https://www.healthnews.com.tw更多健康資訊